• Möchtest du dich entspannt und ausgeglichen fühlen?
  Möchtest du dich geistig und/oder körperlich wieder fit und relaxt fühlen?
• Im Hier und Jetzt leben! Gut auf dich achten, wertschätzend mit dir umgehen, gut für dich sorgen und im inneren Frieden mit dir und deiner Umgebung leben? Wie hört sich das an?
• Wie wäre es, den komplexen Herausforderungen des alltäglichen Lebens gelassener entgegen zu sehen?
• Hast du den Sinn DEINES Lebens gefunden?
• Möchtest du optimistisch, motiviert und lebensfroh deinen Alltag, DEINEN Lebensweg gestalten?

Bei einem „walk & talk“Walk & Talk ist ein spezieller Coaching- und Beratungsansatz, der in Deutschland noch wenig verbreitet ist. Die Wirksamkeit beruht auf der Kombination von Gehen (Walk) und Sprechen (Talk).
Die körperliche Bewegung in der Natur hat klare Vorteile im Vergleich zu einem Coaching oder einer Begleitung in einer Praxis.

Was bringt dir ein Walk & Talk?

Dir fällt es leichter, dich selbst zu reflektieren – Du bekommst Zugang zu inneren Blockaden, die deinen Zielen im Weg stehen. Du gewinnst Abstand zum Alltag - festgefahrenes Denken kommt in Fluss - es entwickeln sich leichter neue Perspektiven und Lösungen.
Die frische Luft und die körperliche Bewegung fördern dein Wohlbefinden - Stressgefühle, Gereiztheit oder schlechte Stimmung lösen sich auf.
Du kehrst mit neuem Mut und frischer Energie zurück in deinen (Arbeits-) Alltag, um deine erarbeiteten Vorsätze in die Tat umzusetzen. kannst du mir deine momentanen Herausforderungen beschreiben. Ich höre dir empathisch und bedingungslos zu, ohne dich zu beurteilen oder gar zu verurteilen. Bei einem Spaziergang durch den Wald kann dieser für Erdung, Entschleunigung und Auffüllen der Energiereserven sorgen, so dass etwas bei dir in Bewegung kommt.

Lass es uns ausprobieren.

Ich unterstütze und begleite dich dabei, deine persönlichen Ressourcen, Stärken und Werte zu erkennen und gleichzeitig deine negativen, belastenden Kindheitsprägungen und Glaubenssätze aufzudecken und in positive, motivierende Affirmationen umzuformulieren. Ich helfe dir bei der Formulierung deiner Ziele und begleite dich bei der schrittweisen Umsetzung. Damit du gestärkt, mit mehr Leichtigkeit und Klarheit, durch den Tag gehst.